大豆でバストアップ?

公開日: : 食品 ,

大豆でバストアップするのか?

大豆を食べると胸が大きくなるという噂があります。

それが果たして本当なのかを調査しました。

 

 

 

胸の構造

そもそも乳房は脂肪でできているということはご存じですか?

乳房は赤ちゃんを育てるおっぱいを出すために必要な乳腺を守るために、脂肪細胞が乳腺を包み込むようにできています。

胸が大きいということは、この脂肪細胞が多いということです。

乳腺が発達することで、この脂肪細胞も増えていきます。

すなわち、胸が大きくなるためには、乳腺の発達が必要なのです。

 

 

 

どうすれば乳腺が発達するの!?

そして、その乳腺の発達に必要なのが、女性ホルモン「エストロゲン」です。

エストロゲンは、乳腺細胞の増殖を促進する働きがあります。

生理前になると胸が張るという方はいませんか?

それは、エストロゲンの分泌が排卵前にピークを迎えていることが原因なのです。

ということは、エストロゲンを増やせば、乳腺が増えるということになります。

 

 

 

ここで登場するのが大豆なんです!

そして、そのエストロゲンの役割を大豆が果たしてくれると考えられています。

大豆に含まれる大豆イソフラボンの働きによるものです。

通常エストロゲンは、乳腺細胞の細胞膜にあるエストロゲン受容体にくっついて、増殖しています。

しかし、そのイソフラボンがエストロゲンに構造がそっくりなのです。

だから、イソフラボンが、エストロゲン受容体とくっつき、まるでエストロゲンのような働きをしてくれるのです。

ということで、大豆イソフラボンを摂取すれば、乳腺細胞の増殖を促進することができるのです。

 

 

バランスよく食事をするのが大事!

そんな大豆でつくられている製品といえば、

  • 豆腐
  • 納豆
  • 豆乳
  • おから
  • きなこ

など日常で摂取できるものがさまざまあります。

ですので、気軽に毎日大豆イソフラボンを摂取することが可能です。

しかし、こればかりを食べるなど偏った食生活にならないよう、バランスよく食事をするよう気をつけましょう。

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